COVID19 தொற்றுநோய்க்கிடையே வெப்ப பக்கவாதத்தை மறக்க வேண்டாம்... சி. ம். சி தலைவர் Dr.ஆனந்த் சகரியா .

 

வேலூர் கடந்த ஒரு வாரமாக வெப்ப அலைகளால் தாக்கப்பட்டு வருகிறது. பல நோயாளிகள் வெப்ப வாதம் மற்றும் வெப்ப தாக்கத்தால்  சோர்வு ஏற்பட்டு  மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர். COVID 19 தொற்றுநோயைப் பற்றி நாம் கவலைப்படும் அதேநேரத்தில், உயிர்களை இழக்கக்கூடிய மற்றொரு நோயான வெப்ப பக்கவாதத்தை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.
உடலுக்கு வெளியே உள்ள வெப்பநிலை உடலின்  வெப்பநிலையை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் வியர்வை மூலம் கூடுதல் வெப்பத்தை வெளியேற்ற வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் மக்கள் அதிக வெப்பநிலைக்கு ஆளாகும்போது அவர்களுக்கு உடல்  சோர்வு ஏற்படுவதால் அதிகரித்த தாகம், மயக்கம், தலைவலி மற்றும்  சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரச்னை ஆகியவற்றைப் அனுபவிக்கின்றனர். இது ‘வெப்பச் சோர்வு’ என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உடல் வியர்வையின் மூலம் உடல் வெப்பத்தை வெளியிட முடியாதபோது, ​​உடல் வெப்பநிலை உயரநேரிடும். உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை மூளையால் பொறுத்துக்கொள்ள இயலாது. இது அசதி அல்லது மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வெப்ப பக்கவாதம் என்பது உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையால்  (40 டிகிரி செல்சியஸ்சிற்கு அதிகமாக)  சுயநினைவை இழந்த நிலையாகும். இது பொதுவாக கோடை காலத்தில் மட்டுமே ஏற்படும் . உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையானது, மற்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்திவிடும்.
வயதானவர்கள், மற்றும் இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், நரம்பியல், மனநல மற்றும் சரும நோயாளிகளும், உடல் பருமன் அதிகம் உள்ள நோயாளிகளும்  வெப்ப பக்கவாதத்திற்கு எளிதில் ஆளாகின்றனர்.
எந்தவொரு வயதானவர்கும் மயக்க நிலை ஏற்பட்டாலும்,  குழப்பமடைந்த நிலையில் காணப்பட்டாலும் வெப்ப தாக்கம் ஏற்பட்டிருப்பதாகவே நினைத்து உடனடியாக செயல்பட வேண்டும், உடனடியாக அவர்களை அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லபட  வேண்டும்.
வெப்ப பக்கவாதம் ஒரு அவசரநிலை.  உடலின்மீது  குளிர்ந்த நீரை தெளிப்பதன் மூலமும், குளிர்ந்த அறைக்கு மாற்றுவதன் மூலமும், குளிர்ந்த  நரம்பு திரவங்கள் மற்றும் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் சுமார் அரை மணி நேரத்திற்குள் உடல் வெப்பநிலையை விரைவாகக் குறைத்திட முலையளவேண்டும். இதுவே வெப்ப பக்கவாதம் சிகிச்சைமுறையாகும்.

வெப்பத் தாக்குதலைத் தடுக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

1. வானிலை அறிக்கையை பார்த்து, வெப்பநிலை  40 செல்சியஸ்சிற்கு அதிகமாக போகும் போது மக்களுக்கு வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயமுள்ளது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
2. வெண்ணெய் பால் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்றவற்றையும் போதுமான தண்ணீரையும் குடிக்கவும்.
3. வென்மையான  நிற மற்றும் தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்
4. தலையை  மூடி வைதுக்கொள்ளவும்
5. குடைகள், நிழல்கள், தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. வெளியில் செல்லும்போது குடிக்க தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
7. மதியான நேரத்தில் வீட்டிரகுல் சொல்லுங்கள், நேரடி வெயிலைத் தவிர்க்கவும்.
8. மின்விசிறியைப் பயன்படுத்துங்கள்
9. முடிந்தவரை அடிக்கடி குளிக்கவும்
10. நீண்டநேர மற்றும் கடினமான வேலையைத் தவிர்க்கவும். போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்.
11. ஷட்டர்கள் மற்றும் திரைச்சீலைகள் மூலம் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள்.
12. வெயிலில் நிறுத்தப்பட்டுள்ள வாகனங்களில் அமர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
13. உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்வை வெளியேறி  உடல் அதிக உஷ்ணமாக இருப்பதாக உணர்ந்தாள், அதிக நீர் பருகி,  மீண்டும்  நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக உணரும் வரை  காற்றோட்டத்துடன் நிழலில் ஓய்வெடுக்கவும்.
14. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அல்லது வறண்ட சருமம், தலைச்சுற்றல், வாந்தி, குமட்டல் அல்லது குழப்பம் இருந்தால், அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்
உங்களையும் உங்கள் வயதான உறவினர்களையும் நண்பர்களையும் பாதுகாக்க தயவுசெய்து இந்த செய்திகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெப்ப பக்கவாதம் ஒரு தடுக்கக்கூடிய நோய்.
 
Dr. ஆனந்த் சகரியா.
தலைவர் மருத்துவ பிரிவு.
CMC Vellore.