உலர்திராட்சையின்பயன்கள்

 உலர்திராட்சையின்பயன்கள்..


உலர்திராட்சையை பால் அருந்திய பிறகு சாப்பிட்டதனால் ஏற்பட்ட நல்ல விளைவுகளை  பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.


முதலில் இருந்த பிரச்சினைகளை சொல்லிவிடுகிறேன்.


1) மூக்கடைப்பு
( இரவில் சளி மூக்கை அடைப்பதோடு மூச்சும் அடைக்கும்)


2)படிப்பில் கவனமில்லை (அதவாது மனதை ஒரு நிலை படித்தி படிக்க முடியவில்லை)


3)சைனஸ்−தலையில் நீர்க்கோர்வை
(ஜஸ் கலந்த குளிரான பொருட்களை சாப்பிட்டால் உடனே சளித்தொல்லை, சுரம்)


4)படப்படப்பு ( சிறிய விஷயமானாலும் டென்சன், அதீத இதயத்துடிப்பு.


5)உடல் பலவீனம்.


நான் உலர்திராட்சையை  சாப்பிட ஆரம்பித்த நாளிலிருந்து ஒரு வாரத்தில் மூக்கடைப்பு சரி ஆனது.


இரண்டு மாதத்தில்
படப்படப்பு, இதயத்துடிப்பு சீரானது.


3வது 4வது மாதத்தில்
சைனஸ் பிரச்சினை சரி ஆனது.
ஜஸ் சாப்பிட்டாலூம் சளி பிடிக்கவில்லை.


5,6 வது மாதத்தில் உடல் பலமானது எனக்கு தெரிந்தது.


அதே 5வது 6 வது மாதத்தில் உலர்திராட்சையை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டபோது
எனது நினைவுத்திறன் 200,300மடங்கு அதிகமானது.


படித்தால் மண்டையில் பதியாதது எல்லாம் சாதரணமாக பதிந்தது.


உலர்திராட்சியை சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு அரசு போட்டித்தேர்வில் கூட வெற்றி பெறாத நான் உலர்திராட்சையைசாப்பிட்ட பிறகு ஆசிரியர் தகுதித்தேர்வில் இரண்டுமுறை தேர்ச்சி பெற்றேன்.


வனக்காவலர் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றேன்.


tnpsc group iv, ii a  தேர்வுகளில் வெற்றிப்பெற்றேன்.
ஆய்வக உதவியாளர் தேர்வில் சேலம் மாவட்ட அளவில் முதலிடம் பெற்றேன்.


நான் வாழ்க்கையில் வெற்றிப்பெற  காரணமாக இருந்தது இந்த உலர்திராட்சையே.


உலர்திராட்சை சாப்பிடுவதால் டெங்கு வராது.


மஞ்சள் காமாலை நோய் வராது.


சளி, காய்ச்சல் வரவே வராது.


உடல்வலி முற்றிலும் சரியாகி புத்துணர்வை தூண்டும்.


இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.


இரத்தத்தை அதிகப்படுத்தி நோய் எதிர்ப்புத்திறனை அதிகப்படுத்தும்.


குழந்தைகளை படிக்கவில்லை என்றால் கண்மூடித்தனமாக அடிக்கின்றோமே தவிர ஏன் அவர்கள் சரியாக படிக்கவில்லை என்பதை நாம் சிந்திப்பதில்லை.


எப்படி செல்போனில் 8GB மெமரி கார்டை விட 16GB மெமரி கார்டில் அதிகம் பாட்டு, படங்களை ஏற்ற முடிகிறதோ அதே போல் 8GB மெமரி மனித மூளையை 16GB ஆக 32 GB ஆக மாற்றும் திறன் உலர்திராட்சைக்கு உண்டு.


அதாவது உலர்திராட்சையை பாலுடன் சேர்த்த சாப்பிடும்போது
மனித மூளையின் நினைவுத்திறன் பல மடங்கு பெருகுகிறது.


ஆகவே உலர்திராட்சையை தினமுண்பாம்..


வாழ்வியலில் உடல்,உள்ள ஆரோக்கியத்தோடு பல்லாண்டு வாழ்வோம்.


நம் சந்ததிகளின் நலம் காப்போம்....


இப்படிக்கு
ம.கிருஷ்ணமூர்த்தி
ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மையம்
கல்பாக்கம்.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ஆலும் வேலும் பல்லுக்குறுதி நாலும் இரண்டும் சொல்லுக்குறுதி -கவிஞர் ச.லக்குமிபதி.

Image
நல்லது சொல்வோம் 35.   நாலடி பயில்வோர் நூறடி உயர்வோம்!       ஆலும் வேலும் பல்லுக்குறுதி நாலும் இரண்டும் சொல்லுக்குறுதி! இது ஒரு புகழ்பெற்ற பழமொழி! இன்றைய இளைய தலைமுறைக்கு இதன் அர்த்தம் புரிவது சிரமம் தான்!   ஆலமரம் வேலமரக் குச்சிகளைக் கொண்டு பல் விளக்குவது இன்றும் கிராமத்தில் பலரின் பழக்கமாக இருக்கிறது! ஆலும் வேலும் பல்லுக்கு உறுதி என்று அனுபவித்தவர்கள் சொல்லி வைத்தார்கள்! அதேபோல நாலும் இரண்டும் சொல்லுக்குறுதி என்பது நாலடிகளை உடைய நாலடியாரும் இரண்டு அடிகளை உடைய திருக்குறளும் வாழ்க்கைக்கு உறுதி தருகிற உயர்ந்த இலக்கியங்கள் என்பதை சொல்லி வைத்தார்கள்! நாலடி நான்மணி நானாற்பது, ஐந்திணை, முப்பால் கடுகாம், கோவை பழமொழி, மாமூலம், இந்நிலையை காஞ்சியோடு ஏலாது என்பது கைந் நிலையும் ஆம் கீழ்கணக்கு என்பது பழைய பாடல்! இது சங்கம் மருவிய காலத்தில் வரும் பதினெண் கீழ்க்கணக்கு நூல்கள் குறித்து சொல்லப்படுகிற பாடல்! சங்கப்பாடல்கள் எட்டுத்தொகையும் பத்துப்பாட்டும் சங்கம் மருவிய காலம் கிபி மூன்றாம் நூற்றாண்டு இந்த 18 நூல்களில் மிக உயர்ந்த லட்சியங்களை வாழ்க்கைக்கு வேண்டிய உறுதிகளை சொல்லிக் ...
Read more

சமாதானப் புறா...என்று அழைக்கப்படும்  ஜவஹர்லால் நேரு -முனைவர்.பெ.தமிழ்ச்செல்வி

Image
ஜவஹர்லால் நேரு நினைவு தினம் பண்டிட் நேரு பண்டிதர் நேரு மனிதருள் மாணிக்கம் சமாதானப் புறா....என்று இந்திய மக்களாலும் சாச்சா நேரு..என குழந்தைகளாலும் அழைக்கப் படும் ஜவஹர்லால் நேருவின் நினைவு தினம்! 14.11.1889 ல் பிறந்த நேருஜி 27.05.1964 ல் தனது 75 வது வயதில் மண்ணுலகை விட்டு விண்ணுலகு சேர்ந்தார்! குழந்தைகள் மீது பாசம் கொண்டவர் என்பதால் அவரின் பிறந்த நாளான நவம்பர் 14 ஆம் திகதி குழந்தைகள் தினமானது! சட்டக்கலை பயின்றதால் தேசியக்கலை தெரிந்து 17 வருடங்கள்(1945-1964) இந்தியாவின் பிரதமர் பதவி திறம்பட வகித்தவர்! பஞ்ச சீலக் கொள்கை அணிசேராக் கொள்கை உருவாக்கி..... அனைத்துலக அரசியலில் முக்கியத்துவம் வகித்தவர்! வாழ்க்கை வரலாறு 1.வழக்கறிஞர்    பெரும் செல்வந்தர்    மோதிலால் நேரு &   கமலா காந்தியின் புத்திரனாக    அலகாபாத், உத்திரப்பிரதேசத்தில்   14.11.1889. ல் ஜனனம் கண்டவர்! 2. காஷ்மீரப் பண்டிதர் எனும்      பிராமண வகுப்பு சார்ந்த      இவருக்கு     பெற்றோர் அழகான     சிவப்பு நகை எனும் பொருளில்     ஜவஹர்லால்...
Read more

பெரியோரை மதித்தல் ஆண்டவனை மதித்தல் போன்றது -முனைவர்.பெ.தமிழ்ச்செல்வி.

Image
உலக முதியோர் வன்கொடுமை ஒழிப்பு  விழிப்புணர்வு தினம் வயதில் அனுபவத்தில் சொல்லில் செயலில் சிந்தனையில் நற்பண்பில் வாழ்க்கையில் என அனைத்திலும் பெரியவர்களே முதியவர்கள்! நரை திரை வழுக்கை நடுக்கம் சுருக்கம் தனிமை கூனல் தள்ளாமை அச்சங்கள் ஆகிய இவைகள் அத்தனையும் நிரம்பியதே முதுமை! குழந்தைகள்  தெய்வத்திற்கு நிகரானவர்கள் என்பர்! முதியோரை அந்தக் குழந்தைகளுக்கு நிகராக சொல்வார்கள்! குழந்தைப்பருவம் போல முதுமைப்பருவமும் கொண்டாடப்பட வேண்டியது! பெரும்பாலான குடும்பங்களில் முதியவர்கள் வேண்டாதவர்/ எதற்கும் உதவாதவர்களாக ஓரம் கட்டப்படுதல்! இத்தகைய போக்குகள் மாற்றவென ஐக்கிய நாட்டு சபை 2002 ல்...நியூயார்க்கிலுள்ள தன் தலைமையகத்தில் முதல் கட்ட மாநாடு  நடத்தப்பட்டது! முதியோர் உடல்/மன ரீதியிலான வன்கொடுமைகளுக்கு உள்ளாக்கப்படுவதாக ஆய்வறிக்கை கிடைக்க... முதியோர்களைப்  பராமரிப்பவர்கள்/அரசாங்கம் ஒன்று கூடி முதியோர்க்கு நிகழும் கொடுமைகளை எதிர்க்க வேண்டுமென உலக முதியோர் அவமதிப்பு விழிப்புணர்வு நாளை 15.06.2006 ஆம் நாளில் அனுசரிக்க  ஐ.நா.சபையும் அங்கீகரித்த தினமின்று! முதியோர் அவமதிப்பிலுள்ள துன்புறு...
Read more